カロリーメイトでダイエット

カロリーメイトでダイエットについて

栄養補助食品カロリーメイトの種類と、ダイエットの効果について簡単にまとめてみました。

私の友達が高校時代、レスリング部に所属していたんですが、
減量中に食べていたのが、このカロリーメイトでした。

プロボクサーが減量するときなんかもよく愛用されているようです。

固形の物はパサパサしていて食べにくいので評判はいまひとつですが、
サイズも小さいので、登山用の非常食として常備される話もあります。

実際、カロリーメイトだけを食べてダイエットという話も聞くのですが、
健康上に問題はないのでしょうか？

カロリーメイトは味の種類も豊富で、ほとんどお菓子感覚ですが、
お菓子との最大の違いは、やはり含まれる栄養素にあります。

お菓子というものは、食感や味を重視していることが多いのですが、
カロリーメイトは栄養素を第一に考えて作られています。

身体が一日に必要とするエネルギーに加えて、
タンパク質や脂質、糖質、ミネラル、ビタミンなど、
ほぼ理想に近いバランスで含んでいます。

これで１箱約２００円ですから、安い買い物ですね。

りんごやこんにゃくなど、
同じ食品ばかりでダイエットに挑戦しているのでしたら
カロリーメイトのほうが栄養のバランスだけは取れそうですね。

しかし、ダイエットにはある程度は有効かもしれませんが、
やはりカロリーメイトは「栄養補助食品」とうたっているのも事実。

健康な食生活と適度な運動が一番いいような気もしています。